Achtsames Selbstmitgefühl -

Liebevoller werden mit sich selbst

Die Loveware GmbH bietet GOYA

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-Kurse und GOYA

®

-Retreats für die Entwicklung von achtsamen

Selbstmitgefühl an.

Wir setzen da an, wo die Belastungsspirale umgedreht werden kann. In einem kreativ fortschreitenden Prozess erforschst Du, wie Du Deine Fähigkeiten stärken kannst und so durch einen Praxistransfer in Deinem herausfordernden Alltag zu Deiner Mitte und Ruhe zurückfinden kannst. In unserem Training werden Prinzipien vermittelt, die es Dir ermöglichen, schwierige Momenten mit Wohlwollen, Fürsorge und Verständnis zu begegnen. Bei unseren GOYA ® -Veranstaltungen lernst Du ein Fundament von Selbstmitgefühl zu bauen, um damit echtes Mitgefühl für andere entwickeln zu können. Mit diesem Fundament erhältst Du die Fähigkeit, dich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden, um so Deine eigenen Bedürfnisse besser umsetzen zu können. Anderen Menschen mit Verständnis, Freundlichkeit und Besonnenheit begegnen zu können, zu sich selbst weniger kritisch oder zweiflerisch zu sein sowie mehr Wärme, Liebe und Verbundenheit zu spüren.

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Loveware GmbH Quedlinburger Str. 1 10589 Berlin, Deutschland +49 30 270 041 610 +49 30 270 041 611 info (at) loveware.de
2018 - Loveware GmbH - GOYA ® ist eine eingetragene Unternehmensmarke

Zu den drei Elementen des Selbstmitgefühls

nach der GOYA

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-Methode gehören:

Achtsames Bewusstsein

Freundlichkeit

zu uns selbst

Mitmenschlichkeit

Unsere GOYA

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-Veranstaltungen beinhalten Übungen in Achtsamkeit sowie darauf aufbauende Meditation

und Übungen zum Selbstmitgefühl, Gruppenaustausch und Theorieeinheiten.

Die Lernziele unserer GOYA

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-Angebote

Entwicklung und Kultivierung von Selbstmitgefühl

Anwendung von Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Alltag

Verstehen positiver Wirkungen von Selbstmitgefühl

Selbstmotivation durch Freundlichkeit

Umwandlung negativer Gefühle in Leichtigkeit

Analyse und Erforschung schwieriger Beziehungen

Momente genießen

Gefühle für sich selbst und andere neu entdecken

Selbstwertschätzung üben

Unser Schwerpunkt liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen

und alte Verletzungen zu überwinden.

Der Kurs ist keine Gruppenpsychotherapie. Menschen, die akut psychisch erkrankt sind, wird von der Teilnahme abgeraten.

Wie kommt man zu einem

hohen Selbstwertgefühl?

Unser Selbstwertgefühl ist von verschiedenen Selbstein- schätzungen abhängig. Beurteilen uns andere Menschen positiv? Wie erleben wir uns selbst in Bereichen, die für uns wichtig sind und wie erfolgreich schätzen wir uns selber ein? Dies wird oft im Vergleich zu anderen gesehen. Je nach Typ kann ein instabiles Selbstwertgefühl durch die Eigenwahrnehmung entstehen.

Was ist anders bei

Selbstmitgefühl?

Aus Forschungen weiß man, dass Menschen mit einem hohen Selbstmitgefühl auch über ein hohes Selbstwert- gefühl verfügen. Dabei ist zu beachten, dass Selbstmitgefühl nicht auf Vergleichen mit anderen basiert, sondern darauf, gut mit uns selbst umzugehen.

Unsere GOYA

®

-Angebote

Wir bieten 3 oder 5 Tage-Retreats auf Mallorca an und 8-Wöchige Kurse in der GOYA

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academy in Berlin.

Zu Begin und am Ende der Retreats und Kurse bieten wir Dir von uns wissenschaftlich entwickelte digitale Testmethoden zur Überprüfung der Wirksamkeit unseres Angebotes an. Wir bieten Ihnen Retreats und Kurse auch als Corporate-Variante für die Mitarbeiter Ihres Unternehmens an.
3 oder 5-Tage Retreat Mehr erfahren … auf Mallorca 3 oder 5-Tage Retreat Mehr erfahren … auf Mallorca 2 Tage Einführungsseminar oder 8-Wöchige Kurse Mehr erfahren … in Berlin 2 Tage Einführungsseminar oder 8-Wöchige Kurse Mehr erfahren … in Berlin